仰躺在球上,向上抬高左腿Rykn右手扶住左腿膝盖外侧,保CoHG5秒,恢复姿势,反复做12次,然后换腿重复动作mkCc
本周以来,中小创涨pCCg凌厉,三维丝本周实7usK3个涨停,银之杰本周上涨26.48%,东土科技本周上涨24.87%。